Как всегда быть в хорошем настроении?

Я люблю и обожаю тему осознанности и эффективности, поэтому хочу поделиться с вами несколькими находками, которые помогут вам как можно чаще находится в хорошем настроении.

С самого детства у каждого из нас есть интересы кто-то любит петь, кто-то танцевать, а кто-то мастерить. А есть и такие уникумы, которые любят делать все и сразу. В общем, мы все непохожи и это прекрасно!

Но к чему я это пишу, всё дело в том, что осознанность приходит к нам в разное время. Кто-то с самого детства знает кем он хочет быть. Представляете, уму непостижимо! Если вы такая или такой это просто замечательно. А кому-то из нас, как и мне все хочется приключений и мы находимся в постоянном поиске себя. И я считаю, что это тоже очень круто. Ведь в данном случае, жизненный путь всегда наполнен чарующей неизвестностью, приносящей драйв в жизнь!

Главное, что стоит понять — надо быть в потоке и тогда у вас не останется времени на тоску и прокрастинацию. Но что же такое поток?

Поток — это то состояние, в котором забываешь о времени и занимаешься делом без оглядки. Когда ты не можешь остановиться и тебе хочется делать и делать. У тебя прекрасное настроение и ты готов свернуть весь мир.

Теперь настало время понять, как научится входить в состояние потока. 

Для начала, на секундочку задумайтесь, что вас драйвит и выпишите пункты на отдельный лист, а лучше сразу в дневник. Почему в дневник? Наверняка все слышали и это уже давно известный факт, что дневник — изумительный инструмент для жизни. В него надо записывать в него свои мысли, идеи и своё настроение. Обязательно отмечайте в нём свои большие и маленькие победы. Мы, к сожалению, очень часто, забываем благодарить самих себя, а это очень важный фактор для личностного роста. Без фиксации достижений вам всегда будет казаться, как будто вы ничего не умеете, потому, что не знаете, чего вы достигли.

Да и кроме того, благодаря себе, своё окружение и свою жизнь, мы притягиваем к себе лучше. Только задумайтесь об этом, пару взмахов пишущей ручки, и вы сможете сделать свою жизнь лучше!

Так что сейчас самое время, для того чтобы ввести в свою жизнь такую практику. Начните записывать в свой дневник свои мысли, наблюдение и победы. Сначала в общий дневник, а в дальнейшем заведите "Дневник благодарности", который будет настраивать вас на позитивный лад и вводить в поток.

Я уже много лет веду разные дневники и они обладают невероятной силой. Просто поверьте моему совету, начните делать также и вы увидите результат.

Но вернёмся к потоку, мои хорошие. Поток — это невероятное состояние, которое нужно поймать, как серферы ловят волну! Своё состояние потока я уже изучила, но нет пределу совершенству. Я дам вам несколько советов, как найти поток и быть на волне.

Поразмышляйте, что вам нужно сделать, для того чтобы вернуться в приподнятое настроение, на волну, если вы вдруг его потеряли. Простой пример, кому-то нужно потанцевать, кто-то любит почитать или посмотреть что-то, а кого-то простая чашка кофе или горячего шоколада возвращает в это состояние. Как я уже говорила, мы все индивидуальны и это чудесно. Запишите эти пункты в дневник и в следующий раз, когда поймёте, что потеряли состояние потока просто выполните один из пунктов. Если он не помог вам вернуться в поток, ничего страшного, значит, он не всегда работает или вы использовали его много раз. Попробуйте другой способ.

В заключение, хочу сказать вам, дорогие мои: практика, практика и ещё раз практика! Изучайте себя, чувствуйте себя и состояние потока, будьте на волне.

Всего вам доброго!

Ваша, Екатерина Кузьменко

Поделитесь со своими друзьями

Комментарии


Для того что бы оставить комментарий необходимо войти или зарегистрироваться


Войти как зарегистрированный пользователь

Автор

Нравится статья? Лайкайте!



Поделитесь с друзьями


2017 — 2019 © WunderMarkt.Club
♥ Сделано с любовью. ✋ Сделано руками
Леттеринг WunderMarkt.Club – Anastasiia Surova
Администрация WunderMarkt.Club не несёт ответственности за достоверность публикуемых сведений. Все сведения предоставлены их авторами и публикуются "как есть".